Виньяса-йога — это динамичный и гармоничный стиль йоги, который акцентирует внимание на плавной связке движений и дыхания. В переводе с санскрита «виньяса» означает «определенный порядок», и именно этот принцип лежит в основе практики. Виньяса-йога объединяет различные асаны (позы) в последовательные серии, создавая поток, который позволяет не только укрепить тело, но и успокоить ум.
Виньяса-йога — это не только физическая практика, но и путь к самопознанию, внутреннему спокойствию и гармонии с окружающим миром. Присоединяйтесь к занятиям и откройте для себя все преимущества этого удивительного стиля йоги!
Здравствуйте! Меня зовут Екатерина Соловьёва, я сертифицированный преподаватель йоги YTT-400. Моя цель — помочь вам открыть для себя гармонию тела и души через практику йоги. Я верю, что йога — это не только физические упражнения, но и путь к внутреннему спокойствию и самопознанию.
В своих занятиях я использую разнообразные техники, включая асаны, дыхательные практики и медитацию, чтобы помочь каждому ученику раскрыть свой потенциал и улучшить общее самочувствие. Я приглашаю вас присоединиться к моим классам, где мы будем вместе исследовать мир йоги, находить баланс и радость в каждом движении. Буду рада видеть вас на коврике!
