Занимаясь на реформере, вы совершаете большую работу на растяжку, а благодаря подвижной части тренажера занятия более динамичны, вы тратите больше калорий, а значит и результат ваших стараний не заставит себя ждать.
 

Такой вид тренировок подходит и тем, у кого имеются проблемы с позвоночником и суставами будущим, а молодым мамам пилатес на реформере помогает снять мышечные зажимы