Уникальная практика йоги, в рамках которой вы сможете создать свою собственную метафорическую карту, отражающую ваши желания и цели. Эта практика сочетает в себе элементы йоги, медитации и творчества, помогая вам глубже понять себя и свои стремления.
Что вас ждет на занятиях?
1. Сонастройка и пропевание мантры творчества: Мы начнем с настройки нашего внутреннего состояния, используя мантру, которая пробуждает творческий потенциал и вдохновение. Пропевание мантры поможет вам открыть свое сердце и освободить поток идей.
2. Медитация на мудру желания: В этом этапе мы будем работать с мудрой, которая помогает правильно формировать и осознавать ваши желания. Вы научитесь концентрироваться на том, что действительно важно для вас, и визуализировать свои мечты.
3. Гонг-медитация: Погрузитесь в глубокую медитацию под звуки гонга. Этот процесс позволит вам расслабиться, освободить ум от лишних мыслей и настроиться на внутренние ощущения, что создаст пространство для творчества и самовыражения.
4. Творческий процесс: После медитации каждый участник перейдет к созданию своей метафорической карты. Вы сможете выразить свои желания и намерения через рисование, позволяя интуиции вести вас. Этот процесс станет не только творческим, но и терапевтическим, помогая лучше понять себя и свои стремления.
Я сертифицированный тренер йоги с аттестацией международного образца и с гордостью являюсь членом Союза художников. Мое образование включает в себя обучение в Строгановском университете, что позволило мне развить творческий подход к жизни и практике.
Я специализируюсь на гормональной йоге для женщин и йоге здоровых вен, помогая своим ученицам находить гармонию в теле и душе. Моя цель — поддерживать женщин на их пути к здоровью и благополучию, используя знания и техники, которые я накопила за годы практики.
Как мама троих детей, я прекрасно понимаю, как важно находить баланс между семейными обязанностями и заботой о себе. Мой опыт материнства вдохновляет меня на создание комфортной и поддерживающей атмосферы на занятиях, где каждая женщина может почувствовать себя услышанной и принятой.
Я верю в силу йоги как инструмента для самопознания и трансформации. Каждое занятие — это возможность не только улучшить физическое состояние, но и углубить связь с собой. Я с нетерпением жду встречи с вами на ковриках, чтобы вместе исследовать мир йоги и искусства!
