На занятии мы мягко поработаем со всеми группами мышц, сделаем акцент на развитии гибкости и укреплении опорно-двигательного аппарата. В результате Вы получите здоровое, подтянутое и гибкое тело, ровную осанку, ощущение силы и энергичность.
Ознакомимся с различными дыхательными упражнениями и способами концентрации, а так же медитациями. После занятия у Вас изменится восприятие себя на физическом и ментальном уровне. Появится чувство спокойствия, ясность и уравновешенность ума, повысится концентрация и улучшится настроение.
Вы заметите как йога позитивно сказывается на всех сферах жизни, ощутите внутреннюю опору, баланс и гармонию.
Узнаете глубже о ступенях йоги и таких понятиях как: чакры, карма, Дхарма. Почувствуете свою энергию и познакомитесь с практикой безграничной любви.
Это будет прямая передача знаний.
Я - дипломированный врач и психолог.
Многолетнее изучение того, как мы устроены внутри и снаружи привело меня к практикам йоги.
На наших занятиях мы поработаем с телом, энергией и умом.
Я воспитываюсь в классической традиции йоги и следую учению Будды.
Это будет прямая передача знаний.
Ты узнаешь о йоге, карме, Дхарме и практике безграничной любви.
Жду на занятии!
