ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

Не будем сильно серьёзничать и умничать, просто ситуация: вы идете по скользкой дороге и для того, чтобы без происшествий добраться до цели, нам нужны равновесие и координация. Так вот именно функциональная тренировка, нацеленная на развитие глубоко лежащих мышц-стабилизаторов, большинство которых мы не можем контролировать сознательно, поможет нам тренировать необходимый баланс

Это движения, которые мы ежедневно выполняем, занимаясь спортом, убирая квартиру, играя с детьми. Те движения, которые, несмотря на свою простоту и естественность, требуют от нас функциональной силы, гибкости, равновесия и координации

 

Функциональный тренинг у нас в студии ведет мастер спорта международного класса по мотоспорту Алексей Наумов