Мы предлагаем силовые тренировки, специально разработанные для девушек.  Забудьте о тяжелых весах и изнурительных упражнениях!  Здесь мы работаем с комфортом и вниманием к вашему телу.

Наши тренировки основаны на принципах функциональной подготовки и направлены на гармоничное развитие силы и выносливости. Мы используем небольшие веса и эластичные ленты, что позволяет эффективно прорабатывать все основные мышечные группы без риска травм.

 

Программа включает в себя упражнения на ноги, пресс и руки,  позволяющие создать красивую, подтянутую фигуру и улучшить общее самочувствие.  Мы уделяем особое внимание правильной технике выполнения упражнений, чтобы обеспечить максимальную эффективность и безопасность тренировки.

Индивидуальный подход к каждой девушке — наша главная цель.  Мы поможем вам подобрать оптимальную нагрузку, учитывая ваш уровень подготовки и физические особенности.  В нашей уютной атмосфере вы сможете сосредоточиться на тренировке и почувствовать себя комфортно и уверенно.

Присоединяйтесь к нам и откройте для себя новый уровень силовых тренировок — эффективный, безопасный и бережный к вашему телу! 

 

Занятия проходят по понедельникам в 8:45- тренер Екатерина Бойко.

Занятия проходят по средам и пятницам в 9:45 - тренер Елена Шугарт.

 

Стоимость:

- разового посещения в группе - 700р

- по абонементу в группе - 500р

- индивидуального посещения  - 1500р

- индивидуального посещения по абонементу - 1300р

*возможны форматы сплит и мини группа