Комплекс упражнений, который используется в боди-балете, адаптирован на приведение мышц в тонус, а не на их накачивание. Поэтому их увеличение при занятиях не происходит. Зато сжигается много калорий, что приводит к похудению.
Но боди-балет приносит немалую пользу не только при снижении веса..
Боди-балет выпрямляет позвоночник, хорошо разрабатывает подъем стопы, снимает боли в спине. Также проводится работа над раскрытием тазобедренных суставов, что необходимо в качестве профилактики болезней разных систем Все чудеса проходят у нас в студии.
